SMART 목표가 과대평가된 이유: 개인 목표에 적합하지 않을 수도 있는 이유

SMART 목표는 명확한 구조로 목표를 설정하는 방법으로 널리 알려져 있습니다. Specific(구체적), Measurable(측정 가능), Achievable(달성 가능), Relevant(관련성 있는), Time-bound(시간 제한)이라는 다섯 가지 요소는 많은 자기계발 전문가들이 추천하는 프레임워크입니다. 하지만 SMART 목표는 모든 상황에 적합하지 않을 수 있으며, 특히 개인적인 자기계발에서는 오히려 제한적일 수 있습니다. 이번 글에서는 SMART 목표가 과대평가된 이유와 대안에 대해 알아보겠습니다.

 

이미지 출처 : 게티이미지(Karl Tapales)

 

SMART 목표의 기원: 개인이 아닌 조직을 위한 도구

 

SMART 목표는 자기계발을 위해 탄생한 개념이 아닙니다. 1981년, 컨설턴트 조지 도란(George Doran)은 “경영 목표와 목적을 작성하는 S.M.A.R.T.한 방법”이라는 제목의 기사에서 처음으로 이 개념을 제안했습니다.

 

도란은 목표가 종종 애매하게 설정된다는 점을 지적하며, 구체적이고 명확하게 정의된 목표가 더 효과적이라고 주장했습니다. 당시 SMART는 조직에서 관리자와 직원 간의 효과적인 의사소통 도구로 설계되었습니다.

 

예를 들어, “판매를 늘려라”라는 모호한 지시 대신, “이번 분기 내에 매출을 10% 증가시켜라”라는 구체적인 목표가 더 유용합니다. 하지만 이런 구조는 개인이 자신의 목표를 설정할 때는 적합하지 않을 수 있습니다. 특히, A(Assignable: 할당 가능)는 특정 작업을 직원이나 팀에 할당할 수 있다는 뜻이었는데, 개인의 운동 목표나 자기계발과 같은 영역에서는 적합하지 않습니다.

 

SMART 목표의 구성 요소

원래 SMART 목표는 다음과 같은 다섯 가지 특징을 가졌습니다:

• Specific(구체적): 명확하고 구체적인 목표 설정

• Measurable(측정 가능): 진행 상황을 측정할 수 있는 지표

• Assignable(할당 가능): 특정 팀이나 개인에게 할당

• Realistic(현실적): 자원과 상황에 맞는 목표

• Time-related(시간 관련): 시간 내에 달성해야 할 일정

 

하지만 자기계발에서는 약간 변형된 버전을 사용합니다:

• Specific(구체적)

• Measurable(측정 가능)

• Achievable(달성 가능): 현실적 목표로 변경

• Relevant(관련성 있는): 개인의 관심사와 목표에 맞춤

• Time-bound(시간 제한): 특정 기한 설정

 

이 변화는 SMART 목표가 개인에게도 적용되도록 만든 것이지만, 구조적 한계를 가지고 있습니다.

 

 

SMART 목표의 한계

1. 목표에 대한 터널 비전

SMART 목표는 특정한 행동에 초점을 맞추게 만들지만, 그 과정에서 다른 중요한 요소를 놓칠 수 있습니다. 예를 들어, “체중 감량”이라는 목표에만 집중하면 근육 유지나 음식의 즐거움을 잃을 수 있습니다.

 

2. 큰 꿈을 제한

SMART 목표는 달성 가능한 수준으로 설정되도록 권장하지만, 이는 도전 정신을 약화시킬 수 있습니다. 실패할 가능성이 있는 도전적인 목표를 세우는 것도 개인 성장의 중요한 요소입니다.

 

3. 시간 제한의 부자연스러움

시간 제한은 인위적인 장벽을 만들 수 있습니다. 목표 기한에 도달하지 못했더라도 노력한 과정은 유효합니다. 예를 들어, “X일까지 100번 푸쉬업 하기”라는 목표를 달성하지 못하더라도, 그 시점에서 더 강해진 자신을 발견할 수 있습니다.

 

 

SMART 목표를 최소 기준으로 생각하기

SMART 목표가 유용하지 않다는 뜻은 아닙니다. 대신 이를 전반적인 목표를 위한 최소 기준이나 벤치마크로 활용할 수 있습니다. 예를 들어, “다음 달 동안 주 4회 달리기”는 결과 중심의 목표가 아니라 과정 중심의 목표로 작용할 수 있습니다.

 

 

더 큰 그림을 고려한 목표 설정

SMART 프레임워크에서 벗어나면 어떤 목표를 설정할 수 있을까요? 기한이나 측정 기준 없이 목표를 설정해보세요. 예를 들어:

• 기한을 없애고 “목표 체중을 들 수 있을 때까지” 노력해보세요.

• 측정 기준을 버리고 단순히 “매일 조금 더 움직이기”를 시도해보세요.

 

이런 방식은 숫자에 집착하지 않고 과정과 경험을 즐기며 목표를 달성할 수 있게 합니다.